Categoria: Corsi
Le lezioni di yoga si terranno presso Federico II Palace Hotel Spa & Congress Enna Bassa;
il lunedi' e il giovedi'
Stile Mysore dalle 17.00 alle 18.00
Lez. per principianti dalle 18.15 alle 19.45-
Lez. di asthanga vinysa yoga dalle 20.00 alle 21.30.
NOTIZIE SULL'INSEGNANTE :
- ANNA MARIA LO GRASSO PRESIDENTE ED INSEGNANTE DELL'ASSOCIAZIONE ATMAN DI ENNA;
Diplomata presso la Scuola Internazionale Sivananda Yoga in Austria.-Ha approfondito lo studio dell'Asthanga Vinyasa Yoga con i maestri:
- Luis Fernandez (Centro yoga studio Caltanissetta);
-con Antonio Dispensa Fushoo, primo ad insegnare lo stile di Ashtanga Vinyasa Yoga in Sicilia presso il Centro Cerchio Yoga Zen (Ct);
-con Tomas Zorzo 'RAMA' la massima autorità in Spagna della Ashtanga Vinyasa Yoga, uno dei primi occidentali a studiare direttamente con il maestro di Ashtanga Vinyasa Yoga K. Pattabhi Jois;
- con Elena De Martin, allieva diretta di Lino Miele e poi a Mysore di Sri K. Pattabhi Jois.Insegnante a Milano Ashtanga Yoga;
-con Gabriele Severini che ha studiato l’AshtangaVinyasa Yoga con i maestri Lino Miele e Tina Pizzimenti. In India presso Research Institute of Mysore, con Sri K.Pattabhi Joise e suo nipote Sharat.
• Parallelamente allo studio dell’Ashtanga, Anna Maria si avvicina nel 2009 alla meditazione Vipassana, secondo l'insegnamento del maestro S.N. Goenka, la cui pratica regolare ha contribuito a dare maggior consapevolezza al cammino di ricerca intrapreso attraverso lo yoga. • Work shop a Milano (2007): 1. Iyengar Yoga con l’insegnante Gabriella Giubilaro,Centro Iyengar Yoga (firenze); 2. Il Bindu e il potere del Suono nel Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan a cura di Sangeet Kaur (Centro di Kundalini Yoga di Milano);
. Tradizione Satyananda con Swami Anandananda e Swami Shaktidhara, Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia;
. Yoga tantrico kashmiro con Eric Baret, R.R.N.O.(Francia), allievo diretto di Jean Klein, consacrato allo studio della tradizione non duale espressa nello Yoga Kashmiro.
• Ha partecipato presso la Federazione Mediterranea Yoga di Catania al Seminario di Eric Baret (Yoga tantrico del Kashmir): giovanissimo, verso la fine degli anni ’60, incontra Jean Klein, autentico ricercatore spirituale, iniziato all’arte dello Yoga da maestri del Kashmir e dell’Himalaya. Durante numerosi viaggi in India ha modo di frequentare alcune fra le piu’ alte spiritualità allora viventi quali Ma Ananda Mayi e Nisargadatta Maharaji.
-Anna Maria è iscritta all'università dello Yoga Presso La Federazione Mediterranea Yoga.
-Ha partecipato al VII Convegno Internazinale dell Yoga promosso dalla F.M.Y.
-Anna Maria tiene corsi di Yoga ad Enna presso il Palace Hotel Federico II Spa&Congress Enna Bassa
-Svolge attività di volontariato,insegnando Yoga per le detenute della Casa Circondariale del capoluogo Ennese
LO YOGA è un termine sanscrito che significa UNIONE di corpo mente e spirito,è un ETICA, UNA DISCIPLINA,UN SENTIERO SPIRITUALE.NON E' UNA RELIGIONE ,ma una pratica scientifica che porta verso un cammino spirituale.il suo fine è la purificazione del corpo della mente e dello spirito.LO YOGA HA UN LINGUAGGIO UNIVERSALE,puo essere praticato da tutti indipendentemente dal sesso e dall'età,riuscendo ancora oggi a dare soluzioni ai problemi della vita moderna.Restituisce a collo arti e schiena le loro naturali elasticità,aiuta il recupero dopo una lesione o un trauma e, se praticato con regolarità,apporta benefici all'apparato digestivo e respiratorio,purifica e rafforza il sistema cardiovascolare ,nervoso ed endocrino favorendo il benessere psico -fisico-spiriuale. - DESCRIZIONE CORSO DI ASTHANGA YOGA:Astha= otto Anga=Ramo Yoga=Unione La pratica dell 'Asthanga proposta deriva dagli insegnamenti di K.Patabhi Jois- con la sua meraviglia di posizioni e il pieno respiro ritmato è un tipo di Yoga ineguagliabile. Il profondo calore interno purifica il corpo a livello cellulare mentre gli alti livelli di concentrazione rilassano la mente e i blocchi interni di energia rafforzano il sistema nervoso. Oggi, celebrità,atleti,professionisti
di ogni tipo godono dei benefici di questa disciplina.La peculiairità dell'Asthanga yoga è l'esecuzione delle asane (posture) in sequenza,che vengono legate l'una all'altra mediante i movimenti di transizione (vinyasa)sincroninizzati con il respiro,chiamato Ujjayi(respiro vittorioso o del guerriero).In questo modo si crea un flusso continuodi posizioni yoga che consentono l'allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo.
DESRIZIONE CORSO DI HATHA YOGA- Unione delle sillabe HA=Sole THA= Luna
La lezione che proponiamo è una combinazione di due metodi di insegnamento,Sivananda e lo Iyengar.Durante la pratica spesso ci si avvale dell'utilizzo di sostegni,come mattoni,cuscini o cinghie che facilitano l' esecuzione delle asane.
La lezione è suddivisa in diverse fasi:
Pranayama,esecuzione degli esrcizidi respirazione che comprendono i anche i bandha(contrazioni o blocchi muscolari).
Saluti al Sole,sequenza di movimenti energizzantiche sciolgono i muscoli e rendono piu' profonda la respirazione.
Asane,posture in piedi e seduti che aumentano la flessibilità e la forza.
rilassamento con Asane di defaticamento e rilassamento profondo(Savasana).
Per informazioni rivolgersi al'Insegnante Anna Maria Lo Grasso cell. 333-7447029
Sito dell'evento
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