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Abbiamo scoperto che...
Camminare per la salute: i benefici di un'attività quotidiana
25 Km A Piedi - Camminare per 25 km al giorno è un obiettivo alla portata di una persona in salute, che può impiegare circa 5 ore per coprire questa distanza. È consigliabile suddividere il percorso in più giorni per renderlo più agevole. Il camminare regolarmente può aiutare a mantenersi in forma e migliorare la salute. Alcuni trekking possono essere più impegnativi, con dislivelli significativi. Inoltre, è importante tenere conto della salita e della discesa nel calcolo del tempo di percorrenza. Camminare regolarmente, anche per soli 40-50 minuti al giorno, può portare benefici alla salute fisica e mentale. (vedi le fonti)
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